養育費はなぜもらえない人が多い？日本の実態と制度の落とし穴をシングルマザー目線で解説

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養育費について調べていると、
「もらえていない人が多い」という事実に驚いたり、
不安になったりする方も多いのではないでしょうか。

「約束したはずなのに、なぜ？」
「制度があるのに、どうして守られないの？」
そんな疑問を持つのは、とても自然なことです。

養育費をもらえていない状況が続くと、つい
「自分の対応が悪かったのかもしれない」
「もっと強く言うべきだったのかな」
と、自分を責めてしまいがちです。

でも実際には、
養育費を取り巻く問題は個人の努力だけではどうにもならない構造が
大きく影響しています。

この記事では、感情論ではなく、
制度や仕組みの視点から「なぜ養育費をもらえない人が多いのか」を
整理していきます。

「養育費って、こんなにもらえないものなの？」

離婚後、養育費について調べ始めたとき、
こんな疑問や違和感を持った方も多いのではないでしょうか。

• 「約束したのに、払われない人が多すぎる…」
• 「制度があるはずなのに、なぜ守られないの？」
• 「もらえていないのは、私の交渉が下手だから？」

実は、養育費を継続的に受け取れていない家庭は非常に多いのが、日本の現実です。
そしてそれは、あなたの努力不足や性格の問題ではありません。

この記事では、

• なぜ養育費をもらえない人がこれほど多いのか
• 日本の制度が抱えている構造的な問題
• シングルマザーが不利になりやすい理由
• 「知らないと損する」制度の落とし穴

を、感情論ではなく、でも生活に寄り添う視点で解説します。

養育費をもらえていない人は、実際どれくらいいる？

まずは現実から見ていきましょう。

日本では、
離婚後に養育費を受け取れていない家庭が多数派です。

• 母子世帯で、養育費を現在も受け取っている割合は少数
• 一時的にもらえても、途中で止まるケースが非常に多い
• 最初から一度ももらえていない家庭も珍しくない

この数字を見て、
「私だけじゃなかったんだ…」
と感じた方もいるかもしれません。

なぜ養育費は「もらえない状態」が当たり前になっているのか？

理由はひとつではありません。
複数の要因が重なり合っています。

理由① 養育費の取り決めが「あいまい」なまま離婚している

多くのケースで、

• 口約束だけ
• 書面を作っていない
• 金額・期限が曖昧

という状態で離婚が成立しています。

離婚時は、

• 早く関係を終わらせたい
• これ以上揉めたくない
• 子どもの前で争いたくない

という気持ちが強くなりがちです。

その結果、
「ちゃんと払うから」という言葉を信じてしまう
——これは、とても自然な流れです。

理由② 公正証書を作っていない人が圧倒的に多い

養育費を確実に受け取るための代表的な手段が
公正証書ですが、

• 存在を知らなかった
• 難しそうで後回しにした
• 相手に嫌がられた

といった理由で、作られていないケースが多くあります。

公正証書がないと、

• 未払い時に強制力が弱い
• 請求の心理的ハードルが高い
• 「言った・言わない」になりやすい

という不利な状況に陥りがちです。

理由③ 「請求する側」が圧倒的に不利な制度構造

日本の養育費制度は、
自動的に支払われる仕組みではありません。

つまり、

• 払われない → 受け取る側が動く
• 連絡する → 交渉する
• 手続きする → 証拠を集める

という負担が、
すべてシングルマザー側にかかる構造です。

仕事・家事・育児を一人でこなしながら、
さらに法的手続きまで求められる——
これは、現実的にかなり厳しい条件です。

理由④ 元夫側に「払わなくても何とかなる」意識がある

これは感情的な話ではなく、構造の問題です。

• すぐに罰則があるわけではない
• 差し押さえまで時間がかかる
• 何もしなければ状況は変わらない

このため、
支払いの優先順位が下がってしまうケースが多く見られます。

理由⑤ 途中で生活状況が変わると、支払いが止まりやすい

• 転職
• 収入減
• 再婚

などをきっかけに、
養育費が止まるケースは少なくありません。

しかし、
「大変だから払えない」＝支払わなくていい
ではありません。

それでも現実には、
請求する側が動かなければ、支払いは止まったままになります。

制度の「落とし穴」① 何もしなければ、何も起きない

日本の養育費制度で、
一番大きな落とし穴はここです。

未払いになっても、国や自治体が自動で動くわけではない

という点。

• 役所から連絡が来る
• 自動で回収される
• 代わりに支払われる

こうした仕組みは、基本的にありません。

制度の「落とし穴」② 我慢しても評価されない

「揉めなかった」
「相手を責めなかった」
「静かに耐えた」

これらは、人としてとても立派なことです。
でも残念ながら、

制度上、有利に働くとは限りません。

むしろ、

• 何も言っていなかった
• 問題にしていなかった

と解釈されてしまう場合もあります。

制度の「落とし穴」③ 精神的負担が見えない

制度は、

• 書類
• 手続き
• 期限

といった「目に見えるもの」しか扱いません。

• 連絡するたびに気持ちが落ちる
• 過去を思い出してつらい
• 子どもの前で平気な顔をする

こうした負担は、
制度上ほとんど考慮されていないのが現実です。

「もらえないのは、私のせい？」と思ってしまう前に

ここで、はっきり伝えたいことがあります。

養育費をもらえていないのは、あなたのせいではありません。

• 知らされていない制度
• 動ける前提の仕組み
• 負担が偏った構造

この中で、
一人で完璧に対応できる人は、ほとんどいません。

じゃあ、どうすればいいの？

大切なのは、

• 現実を知ること
• 自分を責めないこと
• 選択肢を持つこと

です。

養育費については、

• 公正証書
• 調停
• 仕組みを使う方法

など、段階ごとの選択肢があります。

それぞれの方法については、
別の記事で詳しく整理しています。

次に知っておいてほしいこと

もし今、

• 未払いが続いている
• 将来が不安
• 何かしなきゃと思っている

なら、次のステップとして、

• 養育費が未払いのまま放置するとどうなるのか
• 現実的に選べる対処法は何か

を知っておくことが、とても重要です。

まとめ｜「知らなかった」だけで、不利になる制度だからこそ

養育費をもらえない人が多いのは、

• 個人の問題ではなく
• 制度と構造の問題

です。

まずは、

• なぜこうなっているのか
• 自分だけじゃないこと
• 選択肢があること

を知ってください。

それだけで、
次に取る行動は、きっと変わります。